体を動かそう

広報ID 10047

更新日:2020年04月16日

智子の健康づくりコーナーでレポーターと加藤インストラクターが並んでガッツポーズしている写真

簡単にできる体操や運動で体を動かしましょう。
しそうチャンネルの番組で放送した「智子の健康づくりコーナー」を紹介します。

智子の健康づくりコーナー

スポーツインストラクターの加藤智子が簡単なトレーニングやストレッチを紹介します。市公式YouTubeでしそうチャンネル「智子の健康づくりコーナー」を公開しています。

ウォーキング編

ストレッチ編

トレーニング編

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