ちくさキャンパス「ピラティス教室」
- 開催場所・会場
- ライブリーちくさ（宍粟市千種町千草168）2階多目的室
- 開催日・期間
- 令和7年10月6日（月曜日）、10月27日（月曜日）13時30分～15時00分
- イベントの種類分野
- イベント / 講座・教室 , 生涯学習・図書館
- 申込み
- 09月01日(月曜日)から 10月26日(日曜日)
概要
「ピラティス」とは、ドイツ人医師のピラティス氏が開発したエクササイズです。姿勢改善やインナーマッスルの強化、免疫力の向上やストレス解消に効果があるといわれています。
| 内容 |
10月6日（月曜日）、10月27日（月曜日）の2日間行います。 講師の指導のもと、屋内で10人程度の参加者で、マットの上でピラティスを行います。 お子さんも一緒にご参加いただけます（小学生未満は無料）。 |
|---|---|
| 定員 |
先着
1回につき10人（定員になり次第受け付けを終了します。） |
| 申込み |
09月01日(月曜日)から
10月26日(日曜日)
申込必要 次のいずれかの方法でお申込みください。
|
| 関連ファイル | |
| 費用 |
受講料500円（参加費） |
| 持ち物 |
・水分補給用の飲み物（水分を補給しながらピラティスの指導を受けます） ・動きやすい服装、タオル ・エクササイズ用マット（自分のものがあれば。当日は貸出用のマットも無料で用意します。） |
| 講師 |
淵上 良子さん（ピラティス教室講師） |
| 問い合わせ先 |
千種生涯学習事務所 |
- この記事に関するお問い合わせ先
-
千種生涯学習事務所
〒671-3201
宍粟市千種町千草168番地
電話番号：0790-76-2210
ファックス番号：0790-76-8020
更新日：2025年09月05日